Toksik ilişkiler, ilişkideki kişiye sağlayamadıkları güven ve rahatlık duygusundan ötürü, sürekli gerginlik yarattığı gibi başlarda insanlara heyecan verici bile gelebilirler. Daha önce böyle bir ilişkide olmamış biri için bu tutku, heyecan aşkın belirtisi gibi gözükebilir ancak insanların en büyük hatalarından biri, toksik özellikler gösteren birinin hallerine göz yummaktır. Çünkü âşık olduktan sonra iş işten geçmiştir. İkinci en büyük hata ise, kendi zihin sağlıklarına ve öz saygılarına konsantre olmaktansa karşılarındakini değiştirebileceklerini düşünmeleridir. Bu blog yazısında, birini istediğiniz şekle sokmaya çalışmanın hem yorucu olduğunu hem de sizin için olumsuz sonuçlar doğurabileceğini ele alacağız.
1. Bir İlişkide Toksik Özellikler Nelerdir?
Toksik ilişkiler ve özellikleri; dürüst olmama, tutarsızlık, saygısızlık, manipülasyon ya da duygusal anlamda uzak durma gibi birçok biçimde karşımıza çıkabilir. Toksik özelliklere sahip biri size karışık sinyaller verebilir, gereksiz duygusal stres yaratabilir ve hayatınızı, benliğinizi, kendi kapasitenizi ve insan olarak iyiliğinizi bile sorgulatabilir. Bunu daha önce söylemiş olduğu bir şeyi hiç söylememiş gibi yapmak, sizi çok rahatsız edeceğini bildiği bir konuyu özellikle dile getirmek veya sizin daha önce çok hassasça bahsettiğiniz bir şeyi bir kavga sırasında size karşı kullanmak.. Konu hakkinda yapmis oldugum video:
Biri sadece (casual) sıradan bir ilişki istediğini söylerken, sizin başkalarıyla etkileşime girdiğinizde kıskanç ya da sahiplenici olabilir. Ya da duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı küçümseyerek, kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilir.
2. Kırmızı Bayrakları (Red Flag) Göz Ardı Etmenin Tehlikeleri
Birisi size kim olduğunu gösterdiğinde, buna dikkat etmek çok önemlidir. İlişkinin başında dürüst olmama ya da duygusal manipülasyon gibi kırmızı bayraklar fark edilebilir, ancak bunları göz ardı edebilirsiniz. Birini “kurtarma” fikri çekici olabilir, ancak bu genellikle özellikle toksik ilişkilerde hayal kırıklığına ve mutsuzluğa yol açar. Her birimiz gercekligi gozardi edebilir, ama gercegi gozardi etmenin sonuclarini gozardi edemez. Siz karsinizdakinin yanlis buldugunuz veya tasvip etmediginiz davranislarini sirf o kisiye duydugunuz bir cekimden veya o kisiyle beraber olmanin hayallerinden oturu gozardi ederseniz, bunun sonuclarina uzun vadede katlanacaksiniz.
Birçok kişi, sabır ve sevgiyle birinin toksik alışkanlıklarını değiştirebileceğini düşünür. Ancak bu, gerçekçi olmamanın yanı sıra, duygusal anlamda tükenmenize ve özgüveninizin zarar görmesine neden olabilir.
Ana mesaj: Birisi erken dönemde toksik davranışlar sergiliyorsa, bu kişinin kim olduğuna inanın. Değişim kişinin kendisinden gelmelidir. Konu hakkinda yapmis oldugum video:
3. Değişim İllüzyonu: İnsanları Değiştiremezsiniz
Toksik ilişkilerin en yaygın tuzaklardan biri, birini değiştirebileceğinizi düşünmektir. Birçok kişi, zamanla, sabırla ve sevgiyle partnerinin toksik davranışlarını düzeltebileceğine inanır. Ancak gerçek şu ki, değişim içeriden gelmelidir ve bunu zorlamak daha da büyük zararlara yol açabilir.
Toksik partnerler, bir ayrılıktan sonra hayatınıza geri dönüp, her şeyin farklı olacağını hissettirebilirler. Bunu defalarca yaşamış insanlar biliyorum. Her ayrılığın ardından tekrar bir araya gelmenin getirdiği sevinç, heyecan ve umut her seferinde körelmeye mahkûmdur bu tarz insanlarla. Anlık değişim belirtileri gösterirler, ancak eski kalıplarına hızla geri dönerler. Bu itme-çekme dinamiği, duygusal olarak yıpratıcıdır ve sizi sürekli sorgulamanıza neden olur. Böylesiyle uzun süre beraber yaşayan veya partner kalan akıl sağlığını yitirecektir.
Ana mesaj: Değişim istemeyen birini değiştiremezsiniz. Onların davranışları, sizin değerinizin ya da çabalarınızın bir yansıması değildir.
4. Sonuç: Uzaklaşmayı Bilmek
Birine duygusal olarak bağlanmak kolaydır, ancak bu kişinin size iyi gelmediğini anlamak da bir o kadar önemlidir. Bazen zihinsel sağlığınızı ve kişisel gelişiminizi korumak için toksik ilişkiden uzaklaşmak en iyi seçenek olur. Birini değiştirmeye ya da düzeltmeye çalışmak nadiren işe yarar ve çoğunlukla sizi yıpratır.
Unutmayın: Sağlıklı ve güçlü bir ilişki, güven, karşılıklı saygı ve dürüstlük üzerine inşa edilir. Bu temel değerler yoksa, ne kadar çabalarsanız çabalayın, sonuç değişmeyecektir. Toksik ilişki size sadece mutsuzluk, tatminsizlik ve zamanınızla paranızdan kayba sebebiyet verecektir.
Size hak ettiğiniz saygıyı ve ilgiyi göstermeyen birini geride bırakmak tamamen kabul edilebilir. Kendi iyiliğinizi önceliklendirin ve sağlıklı, destekleyici bir ilişkiye layık olduğunuzu unutmayın.
İlişkileriniz konusunda benden kişisel olarak yardım almak isterseniz, philinfikri.com/iletisim linkinden benimle iletişime geçebilirsiniz. Size nasıl yardımcı olabileceğimi görmek için philinfikri.com/servisler adresinden hizmetlerime göz atabilirsiniz
Bir Cevap Yazın